最近、前屈チャレンジと言うイベントを行っています。
前屈計測して、その後にランブルローラーやタイガーテール、ビースティーボール、ザ・ビッグ・ワンを使用して、最後にもう一度計測。初回計測から－10ｃｍを目指します。
先日、計測が終わった中学生。面白いぐらいにちょうど、10ｃｍ達成！笑
この面白いところは、柔軟性を上げてもやはり少し戻るということ。柔軟性が維持できた日は聞くところによると、自宅でのストレッチを入念にやった日でした。可動性がでたら、しっかりと自宅でのストレッチを行うことでその状態を維持することができます。
みなさんも、是非体験を。通院中の方は無料で行っています！
hana