またまた、セミナー参加です。もう今月はとにかくセミナー参加。
今回は筋膜リリースセミナー。セルフケアアイテムを利用したセミナーです。
実技のみでなく、座学も充実していました。医療系ではなく、フィットネス系の方が多く参加していたようです。僕も自分でケアするときに利用したいと思いますが、タイガーテールというツール。これは良いかも。
ウォーミングアップやクールダウン時にも「筋膜」というイメージを持って体にアプローチするとパフォーマンスも、コンディションも維持できるかもしれません。
カナメでも導入するかなぁ。
hana
Comments