筋膜リリースセミナー

またまた、セミナー参加です。もう今月はとにかくセミナー参加。

今回は筋膜リリースセミナー。セルフケアアイテムを利用したセミナーです。

実技のみでなく、座学も充実していました。医療系ではなく、フィットネス系の方が多く参加していたようです。僕も自分でケアするときに利用したいと思いますが、タイガーテールというツール。これは良いかも。

ウォーミングアップやクールダウン時にも「筋膜」というイメージを持って体にアプローチするとパフォーマンスも、コンディションも維持できるかもしれません。

カナメでも導入するかなぁ。

hana