筋膜リリースセミナー

先日、また本厚木ヨガ教室ラムジュラーさんでセルフ筋膜リリースセミナーを開催しました。

ツールを使用したコンディショニングで、体をいかに意識するか、いかに良い状態に持っていくのかを指導しました。

様々なテクニックがありますが、テクニック以前に、どのように効果が出るのか、それはなぜなのか？を理解して頂きました。

終わったあとには「軽くなった～」「動かしやすくなった～」と喜びの言葉を頂きました。

いろんなツールがあっていろんなやり方があるのですが、当院ではランブルローラーとタイガーテールというツールを使用しています。

気軽に、効率よくコンディショニングを行うために、僕にとっては無くてはならないツールです。

不定期で開催していますので、また興味のある方はぜひご参加ください！！

hana