僕がはまりにハマっている筋膜リリースツールですが、カナメ整骨院には最新モデルも続々登場しています。
それと同時に僕のお小遣いは一気に減っています。涙
こちらが今回ランブルローラー社で発売されたゲイターというツールです。今までのランブルローラーと異なり、細かい突起がびっしりと並んでいます。
深層部のアプローチはランブルローラーで、表層部はゲイターで行うという深さの選定ができるようになりました。
個人的には大きい筋肉よりも細かい筋肉の方が効果が出るような感覚です。例えば、下腿後面（ふくらはぎ）はランブルローラーで、下腿前面（前脛骨筋）はゲイターで行うなど。
リリース効果は筋肉の形状、大きさ、太さ、固さでかなり変わってきます。ツールが増えるほど、細かいアプローチが行え、可動域がさらに広がります。時間の短縮にもなるのでお勧めです。
マニアックですが、ツールは使いようで様々な効果が出ます！ご興味のある方はハナウエまで。
hana
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