3月も本厚木ヨガ教室ラムジュラーさんでセミナーを行います！
当院でも使用しているランブルローラーやタイガーテールを使用した筋膜リリースセミナーです。筋膜が硬い所にに即効性のあるツールを使っての実践型セミナーです。 前屈が苦手、肩凝り、腰痛…お悩みの方にオススメです。
話題の筋膜リリースでパフォーマンス向上！
話題の筋膜リリース。本物のツールを使うと効果が全く違います。
ヨガのポーズが取れない、柔軟性がなかなか上がらない、ストレッチしても効果を感じない。すぐケガをしてしまう。そんな方にオススメなのが筋膜リリース。
筋膜という筋肉を覆っている薄い膜状の組織が固まることにより、可動域の減少や運動効率の低下、コリや痛み、張り等の不快感、神経伝達の低下が起こります。筋膜リリースを行うことによりこれらの悩みを改善できるのです。
世に出回っている本やツールで自分でやってみて効果が出ない人も多いはず。
「道具が悪いのか」 「使い方が悪いのか」
世界標準のプロツールを体感できる滅多にない機会です。 普段、ヨガを行わない人でも参加可能です。ランナーやスポーツをされる方全般、筋膜リリースツールを使用していない方はぜひご参加下さい！
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